vitamin d3 5000

5 days ago · Dosis konsumsi vitamin D3. akun togel minimal deposit 5000 Zullies menyampaikan, dosis harian yang diperlukan adalah 600 IU pada wanita dan pria dewasa Sementara pada orang lanjut usia (lansia), jumlah yang dianjurkan adalah 20 mikrogram atau setara dengan 800 IU "Asupan ini bisa berasal dari makanan, seperti hati sapi, kuning telur, keju, yoghurt, minyak ikan kod, dan ikan