shuttle run

Pengertian latihan shuttle run. slot demo pg rupiah anti lag Mengutip laman penjasorkes. poker88 com, Jumat (11/8/2023), latihan shuttle run merupakan bentuk latihan kelincahan yang berfokus pada ketepatan, daya tahan, serta kecepatan di waktu bersamaan Sederhananya, dalam latihan shuttle run ini, kamu hanya perlu berlari lalu berbalik arah secara terus menerus